第380章（2 / 3）
这个也是减肥初期的运动计划，等她的体重减到一定的数值，就要重新制定运动计划了，走路已经不适合她了。
平时多喝水，每天至少喝两壶水，宋瑶瑶算了算，两壶水大概也就是1000毫升。
这个食谱也是宋瑶瑶根据现代科学减肥的食谱制定的。
之前万熙雯的食量比较大，吃饭的顿数也比较多，宋瑶瑶制定的这个食谱分量已经是加过量的了。
宋夫人看到这个食谱的时候，也有些吃惊，她有些为难的说：
“瑶瑶，这，这，这食谱太清淡了一些，会不会……”
宋瑶瑶打断了宋夫人的话，说道：
“娘，要减重，哪能不吃一些苦头？
想要体重恢复如初，想要一个健康的身体，这些苦是必须要吃的。
娘，你就按我给你的食谱，每天让厨房给万小姐准备。”
“这个食谱万小姐没意见么？”
“我是大夫，她是患者，她要听我这个大夫的话。
再说了，这也是她住进侯府之前，我们就说好的。
娘，没事的，你就按我说的去做。
对了，一定要严格按照我写的食谱执行，你可不能心软给我放水。”
“知道了。娘是那样的人么？
娘知道分寸，我会派人盯着厨房的。”
“晚上厨房的门也要锁好了，免得万小姐饿狠了，去厨房找吃的。”
“啊？瑶瑶你这是要把万小姐的路都堵死啊。”
“没有办法。
减重不是一天两天的事，我怕万小姐坚持不下来，不得不出此下策！”
“好，娘会好好配合的。”
……
减肥的第一天，万熙雯看着水煮菜，拿起筷子吃了一口，不由的皱起了眉头，但为了减重，她还是吃了起来，虽然味道寡淡，但还是咽了下去。
到了运动的环节，就算只是走路，万熙雯也是累的气喘吁吁，但还是在丫鬟枫叶的搀扶下坚持下走了半个时辰。
等她走完，整个衣服都湿透了！
更要命的是，到了晚上，她饿的睡不着，最后起床喝了半壶水，才感觉没那么饿了。
到了第二天，宋瑶瑶知道了此事，告诉万熙雯，睡觉前不要喝水，容易造成水肿，体重减不下去，反而体重还会增长！
万熙雯没想到晚上喝水还能增重，也是吓了一跳，自此晚上睡觉前的两个时辰，她就再也没有喝过水了。
就这样坚持了五天，万熙雯每晚都饿的难受，枫叶看在眼里，也是心疼她。 ↑返回顶部↑
平时多喝水，每天至少喝两壶水，宋瑶瑶算了算，两壶水大概也就是1000毫升。
这个食谱也是宋瑶瑶根据现代科学减肥的食谱制定的。
之前万熙雯的食量比较大，吃饭的顿数也比较多，宋瑶瑶制定的这个食谱分量已经是加过量的了。
宋夫人看到这个食谱的时候，也有些吃惊，她有些为难的说：
“瑶瑶，这，这，这食谱太清淡了一些，会不会……”
宋瑶瑶打断了宋夫人的话，说道：
“娘，要减重，哪能不吃一些苦头？
想要体重恢复如初，想要一个健康的身体，这些苦是必须要吃的。
娘，你就按我给你的食谱，每天让厨房给万小姐准备。”
“这个食谱万小姐没意见么？”
“我是大夫，她是患者，她要听我这个大夫的话。
再说了，这也是她住进侯府之前，我们就说好的。
娘，没事的，你就按我说的去做。
对了，一定要严格按照我写的食谱执行，你可不能心软给我放水。”
“知道了。娘是那样的人么？
娘知道分寸，我会派人盯着厨房的。”
“晚上厨房的门也要锁好了，免得万小姐饿狠了，去厨房找吃的。”
“啊？瑶瑶你这是要把万小姐的路都堵死啊。”
“没有办法。
减重不是一天两天的事，我怕万小姐坚持不下来，不得不出此下策！”
“好，娘会好好配合的。”
……
减肥的第一天，万熙雯看着水煮菜，拿起筷子吃了一口，不由的皱起了眉头，但为了减重，她还是吃了起来，虽然味道寡淡，但还是咽了下去。
到了运动的环节，就算只是走路，万熙雯也是累的气喘吁吁，但还是在丫鬟枫叶的搀扶下坚持下走了半个时辰。
等她走完，整个衣服都湿透了！
更要命的是，到了晚上，她饿的睡不着，最后起床喝了半壶水，才感觉没那么饿了。
到了第二天，宋瑶瑶知道了此事，告诉万熙雯，睡觉前不要喝水，容易造成水肿，体重减不下去，反而体重还会增长！
万熙雯没想到晚上喝水还能增重，也是吓了一跳，自此晚上睡觉前的两个时辰，她就再也没有喝过水了。
就这样坚持了五天，万熙雯每晚都饿的难受，枫叶看在眼里，也是心疼她。 ↑返回顶部↑